Laufen: Alles über Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin

Laufen Alles ber Ausr stung Technik Training Ern hrung und Laufmedizin
  • Title: Laufen: Alles über Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin
  • Author: Thomas Wessinghage
  • ISBN: 3405164508
  • Page: 407
  • Format:
  • Laufen: Alles über Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin
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      Posted by:Thomas Wessinghage
      Published :2020-05-27T00:00:31+00:00

    About " Thomas Wessinghage "

  • Thomas Wessinghage

    Thomas Wessinghage Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Laufen: Alles über Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin book, this is one of the most wanted Thomas Wessinghage author readers around the world.

  • 774 Comments

  • Das Buch von Dr Wessinghage ist ein sehr sch n aufgemachtes Buch Dr Wessinghage, als ehemaliger Weltklassel ufer und ganz seri ser Mediziner, der nicht wie Strunz und Spitzbart, allzu aufgebauscht und aufgebl ht und auch nicht so wichtigtuerisch schreibt, b rgt f r einen seri sen Inhalt Im Buch bleiben aber an manchen Stellen L cken, die gef llt sein sollten So sind die Trainingspl ne und vorschl ge meines Erachtens nicht dicht genug An manchen anderen Stellen h tte ich mir etwas mehr Inhalt ode [...]


  • Dieses Buch enth lt eigentlich alles, was der ambitionierte Hobbyl ufer ber seinen Sport zu wissen hat Welche Ausr stung brauch ich, wie kann und soll ich meine Ern hrung gestalten, wie dehnt man sich am besten, wie funktioniert Regeneration, was hat man zu ber cksichtigen, wenn man, zum Beispiel, schon etwas lter oder auch schwanger ist.Doch der meiner Meinung nach wichtigste Teil eines Laufbuches, n mlich der Teil ber unterschiedliche Arten des Trainings, ist weniger gut gelungen Zwar widmet W [...]


  • Das vorliegende Buch behandelt s mtliche wesentlichen Aspekte des Laufens Teilweise allerdings bleibt es bei diesen Themen sehr an der Oberfl che Es ist damit ein Buch das sich f r Laufanf nger eignet und Lust auf mehr Lesen zum Thema macht Aufgrund dieses Ansatzes bleiben viele L cken offen daf r aber ist es nicht zu wissenschaftlich geschrieben und sollte daher kaum einen Leser berfordern Es handelt sich also um das optimale Einsteigerbuch, vor allem weil wirklich alle wesentlichen Aspekte beh [...]


  • Thomas Wessinghage, exzellenter Mittel und Langstreckenl ufer und Facharzt der Orthop die hat alles, was er als wesentlich f r einen L ufer ansieht, im Buch Laufen zusammengefa t Er behandelt darin nach einem kurzen geschichtlichen R ckblick die Lauftechnik, die Ausr stung, das Training, die K rperschulung, den Wettkampf, die Ern hrung und den Zusammen zwischen Gesundheit und Laufen Zu all diesen Themen findet ein interessierter Hobbyl ufer profunde Information und n tzliche Hinweise Umfangbedin [...]


  • Eines mu man Wessinghage lassen er motiviert den Leser nicht durch die typische Strunz sche Art zum Laufen, bertrieben und aussschm ckend Nein, vielmehr setzt er auf den gesunden Menschenverstand und bringt einem nahe, was Laufen vor allem f r den K rper und den Stoffwechsel bedeutet Leider verwendet Wessinghage meiner Meinung nach etwas zuviel medizinisches Fachvokabular Das f hrt dazu, das man einige Dinge nicht wirklich versteht und beim Lesen leicht frustriert ist Positiv f r alle Profis sin [...]


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